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働く50代女性の「松葉杖」体験−−生活、通勤、できること、怖いこと、等々 [健康&ダイエット]

心地よい季節になってきました♪ 5月生まれの私は5月が大好き! ベランダで育てているバラの「あおい」ちゃんと「しずく」ちゃん(どちらも和ばらの名前です)も満開で、心を和ませてくれています^^* ( ↓ 写真はしずくちゃん)


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せっかくの素敵な季節なのに…今年の私はなんと足を骨折してしまうという惨事に襲われました。

慣れない松葉杖生活。最低限のことしかできない生活がこれから続く予定です。松葉杖を使い始めて10日経った今、私が感じていること、できること、できないこと、怖いこと、ありがたいことなどを書いていきます。長文なので適当に飛ばして読んでください。

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磁気ネックレスとはちょっと違うファイテンのアクアチタン製品でリラックスを呼び込む♪ [健康&ダイエット]

Phiten(ファイテン)は、医薬部外品やスポーツ関連商品、健康グッズ等を扱っている会社です。
実は私の大好きなフィギュアスケート選手の羽生結弦(はにゅう・ゆづる)さん(以下、「ゆづくん」と略)がファイテンのネックレスをつけている広告ポスターを見て、知りました♪


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もちろん、ゆづくんだけじゃなく、日本のスポーツ界を牽引しているアスリートたちの中でもつけられている方たちは多いみたいです。

そんなファイテンさんの扱われている商品をA8フェスティバルで見せていただきました。

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50代のダイエットにはぜひとも取り入れたい「ベジフル スムージー ダイエット」☆チアシードも入っています♪ [健康&ダイエット]

今、話題のチアシードなどのスーパーフード入りの置き換えダイエット食「ベジフルスムージーダイエット」をラシンシア様よりご提供いただきました。

無謀なダイエットは、年齢に関係なく避けなければいけませんが、50代にもなると「ダイエット」は本当に健康面にも眼を光らせながらじゃないと、身体を壊してしまいます。


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置き換え食との上手なお付き合いの仕方なども含め、ラシンシア様のページや資料からいろいろなことを教えていただき、安心してチャレンジしています♪

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シニア世代にもおすすめ☆ワンダーコア スマートで、無理なく運動不足を解消して痩せるのだぁ! [健康&ダイエット]

先日、健康診断を受けてきまして、なんとメタボ判定という洗礼を受けました…。ウェストがすごいことになっていましたし、脂質ってやつの数値が高くて…。母親もこの数値が高かったので遺伝もあるとは思うのですが、私の場合、明らかに「運動不足」が原因ということは自分でもよくわかっています。

とはいえ、なかなか運動を取り入れられない…。
続けられない…。


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昨年購入していたのですが、もろもろありまして取りかかれずになってしまっていた「ワンダーコア スマート」で本格的に運動を始めることにしました! 始めてみると、これがすごくイイ!

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ドクターシーラボの「美禅食」を取り入れてダイエットをスタート! [健康&ダイエット]

食欲の秋ですが…今年は健康のことを考えて「脱食べ過ぎ!」「脱太り過ぎ!」を意識していきたいと考えています。年齢と共に、どんどん「太りやすくなってきている」ことは事実だし、「やせにくくなっている」ことも事実。太るといろいろな健康的な面に影響が出てくるのも50代としてはありがちなので、まずはマイナス3kgを目指してみたいかなと思っています。


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ということで、今回、ドクターシーラボ様より、「美禅食」というダイエット商品を1箱いただきましたので、どんな物なのかというレポートと共に、ダイエットするぞ宣言をしたいと思います!

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